Maratonas seguras para corredores regulares acima de 50


Nós respeitamos sua privacidade. QUINTA-FEIRA, 23 de agosto de 2012 - Corredores, continuem correndo. Uma maratona não vai prejudicar o coração de um corredor de elite de 50 anos mais do que um jovem de 18 anos, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Manitoba, no Canadá.

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QUINTA-FEIRA, 23 de agosto de 2012 - Corredores, continuem correndo. Uma maratona não vai prejudicar o coração de um corredor de elite de 50 anos mais do que um jovem de 18 anos, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Manitoba, no Canadá.

Quer você corra ou não, é É difícil ignorar relatos de maratonistas que morrem durante ou depois de corridas. Como cardiologista e professor, era ainda mais difícil para Davinder Jassal, MD, ignorá-los. Seu estudo mais recente analisou imagens cardíacas, tomografias cardíacas e exames de sangue de 25 corredores veteranos

"Sempre ouvimos falar de pessoas correndo maratonas e alguém cai morto", diz o Dr. Jassal. "Minha pergunta ou interesse era: 'Estamos fazendo a coisa certa com pessoas correndo essas distâncias?'" Então, em 2002, ele começou a estudar os corações dos corredores de maratona.

Ele começou com um grupo de amadores e corredores de elite entre 18 e 18 anos. 40. De 2002 a 2008, ele e uma equipe de pesquisadores realizaram exames de sangue e ultrassonografias cardíacas em todos os corredores uma semana antes, imediatamente após e uma semana após suas maratonas.

Para seu estudo mais recente, publicado esta semana em o Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance , Jassal focou em corredores com mais de 50 anos. Ele delineou critérios específicos: Os participantes tiveram que correr pelo menos três maratonas nos últimos dois anos. Fora do grupo de corredores de elite (21 homens e quatro mulheres) que ele monitorou de 2010 a 2011, muitos deles percorreram cerca de 40 a 45 milhas por semana e correram 10 ou 15 maratonas na última década. Eles estavam longe de amadores. Jassal e sua equipe fizeram exames de sangue, fizeram imagens cardíacas e, dessa vez (pela primeira vez no mundo), realizaram tomografias cardíacas para procurar artérias bloqueadas nos participantes. Como o estudo de corredores mais jovens, eles realizaram esses testes uma semana antes, imediatamente depois e uma semana depois das maratonas.

O Coração Depois de uma Maratona

Jassal encontrou a mesma coisa entre as mais de 50 pessoas que ele fez com Pessoas de 18 a 40 anos: O lado direito do coração, que bombeia o sangue para os pulmões, fica temporariamente inchado e disfuncional após bater o pavimento por 26,2 milhas. Mas uma semana depois, tudo volta ao normal.

O dano temporário ao coração não é significativo, diz Jassal. Entre os mais de 100 maratonistas que Jassal estudou durante a última década, nenhum teve ataques cardíacos ou quaisquer outras complicações relacionadas ao coração durante aquela semana.

Mas o que dizer de uma pessoa de 50 anos que quer correr sua primeira maratona? Esse é o próximo passo de Jassal - olhar para corredores amadores com mais de 50 anos. Com o envelhecimento da população, um número crescente de maratonistas cai na categoria acima dos 50 anos, diz ele.

Jassal não estudou nenhum maratonista que correu sem treinamento, e ele não planeja. Ele recomenda que você se prepare adequadamente para uma maratona. "Como médico, eu sempre digo aos meus pacientes com mais de 40 anos que estão pensando em correr uma maratona para ver seu médico de família ou me ver", diz ele, "para que possamos falar sobre fatores de risco e até colocá-los em uma esteira para testar seu coração e certifique-se de que esteja seguro. "

" Não seja aquele guerreiro de fim de semana que diz: 'Vou completar 40 ou 50 e aparecer na linha de partida'. "Última atualização: 23/08/2012

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